Poradnik o Zdrowiu Kobiet Wiedza z pierwszej ręki!
To 10 tematycznych rozdziałów w formie wywiadów przeprowadzonych z lekarzami, położną, fizjoterapeutką i onkobohaterką. Autorka – Marzena Michalec – pyta ekspertów o kwestie związane z nami, kobietami. Tematy, które porusza podczas dziesięciu rozmów, dotyczą piersi, pochwy, sromu, hormonów, ciąży, menopauzy, a także profilaktyki i leczenia chorób stricte kobiecych.
Rozdziały poradnika
I ROZDZIAŁ Kobieta bez bólu, cz. 1, Endometrioza
- Jakie objawy mogą towarzyszyć chorobie?
- Jak ją zdiagnozować i leczyć?
- Czy choroba może mieć wpływ na ciążę?
- Jak możemy się przed nią ochronić?
II ROZDZIAŁ Kobieta bez bólu, cz. 2 Wulwodynia i dyspareunia
- Co to jest wulwodynia?
- Jak poradzić sobie z bólem sromu?
- Bolesnym seks
- Kobiece pożądanie. Jak je rozpalić?
III ROZDZIAŁ Wirus HPV i inne zagrożenia
- Jak można zarazić się wirusem HPV?
- Jakie testy wykonać by czuć się bezpiecznie?
- Rak szyjki macicy – jak mu zapobiec i jak go leczyć?
- Chlamydia – czy może być groźna?
IV ROZDZIAŁ Ciąża i poród, W szczególe i ogóle
- Ochrona krocza w czasie porodu
- Czy w ciąży można się szczepić?
- Jak łagodzić ból porodowy?
- Co ma wpływ na wielkość brzucha w ciąży?
V ROZDZIAŁ Piersi, Jak o nie dbać i jak je leczyć?
- Mammografia czy USG – co wybrać?
- Czy antykoncepcja zwiększa ryzyko wystąpienia raka piersi?
- Czy rak ma coś wspólnego z wielkością piersi?
- Dlaczego nie ma 100% skutecznego leku na raka?
VI ROZDZIAŁ Apteka bez tajemnic, Recepty i tabletki
- Jakich leków nie lubi słońce?
- Dlaczego leki refundowane mają różny poziom odpłatności?
- Czy leki bez recepty można przedawkować
- Czy tabletki antykoncepcyjne mają interakcje z pożywieniem?
ROZDZIAŁ VII Jajniki i hormony, Z biegiem hormonów
- Jaką funkcję pełnią jajniki?
- Co oznacza tzw. niska rezerwa jajnikowa?
- Kiedy warto wykonać badania hormonalne?
- Przedwczesna menopauza – jak ją rozpoznać?
VIII ROZDZIAŁ Fizjoterapia kobieca, Dla zdrowia mięśni dna miednicy
- Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy?
- Jaki wpływ na kobiece ciało ma stres?
- Jak pracować z blizną?
- Jak naturalnie dbać o kobiece zdrowie?
IX ROZDZIAŁ Biust w równowadze, Piersi dobrze ubrane
- Jak dobrać biustonosz jeśli mamy asymetryczne piersi?
- Staniki i gorsety dla Amazonek – jakie mamy możliwości?
- Co dokładnie kryje się pod numerem biustonosza?
- Czy rozmiar stanika przypisany jest biustom na zawsze?
X ROZDZIAŁ Rak piersi, Z doświadczenia onkopacjentki
- Co zmobilizowało Patrycję by się zbadać?
- Jaką strategię mentalną przyjąć w chorobie?
- Jakie były wskazania do mastektomii?
- O trudnej decyzji w sprawie chemioterapii
dr n.med. Wojciech Homola, ginekolog-położnik
femimea.pl
dr n.med. Ewa Baszak-Radomańska, ginekolog-położnik, seksuolog
terpa.eu
dr n.med. Władysław Gaweł, ginekolog-położnik i endokrynolog
poliklinika-gawel.pl
dr n.med. Małgorzata Jachacz-Łopata, fizjoterapeutka uroginekologiczna, praktyk filozofii 5 filarów Kneippa
gorskamama.com
dr n.med. Paweł Pyka, chirurg, onkolog
regeneracjapiersi.pl
Autorka książki
Kobieta w Biegu
Marzena Michalec
Inicjatorka największego biegowego wydarzenia stworzonego z myślą o paniach – Biegu Kobiet Zawsze Pier(w)si. W 2016 r. wykryła u siebie guza w piersi. To doświadczenie stało się dla niej impulsem, aby zaangażować się w edukację kobiet w zakresie profilaktyki raka piersi oraz by wspierać je w potrzebie, co czyni z sukcesami w ramach charytatywnych działań fundacji „W Biegu”.
Poradnik o Zdrowiu Kobiet Wiedza z pierwszej ręki!
Forma pytań i odpowiedzi
10 rozdziałów napisanych we współpracy z najlepszymi specjalistami w swojej dziedzinie, którzy odpowiadają na pytania, m.in.
- Sikanie – jak robić to prawidłowo?
- Nietrzymanie moczu – jak sobie pomóc?
- Nacięcia krocza – praca z blizną
- Co to jest wulwodynia i dyspareunia?
- Dlaczego seks boli?
- Kulki gejszy – hit czy kit?
- Jak przygotować ciało na menopauzę?
- Endometrioza – jak ją zdiagnozować i leczyć?
- Okiełznać hormony – tarczyca pod lupą
OPINIE
Co inni sądzą o poradniku?
Do tej pory nie spotkałem się z takim poradnikiem, który w przystępny sposób przedstawia wiedzę o zdrowiu kobiet. Jako ginekolog widzę ogromną potrzebę rozmawiania z Pacjentkami na temat profilaktyki, a Poradnik o Zdrowiu Kobiet, skonstruowany w formie pytań i odpowiedzi bardzo to ułatwia.
dr n.med. Wojciech Homola specjalista ginekologii i położnictwa
Przeczytałam książkę jeszcze przed oddaniem do druku i powiem jedno: kawał dobrej roboty! Dowiedziałam się z niej wiele ciekawych rzeczy, zmobilizowałam się do umówienia się na wizytę u ginekologa i to jest największy sukces tego poradnika!
Grażyna Kościelna, uczestniczka biegu kobiet
Dzielenie się wiedzą w przystępny i zrozumiały sposób to klucz do szerzenia skutecznej profilaktyki. Jest mi niezmiernie miło, że mogłem uzupełnić ten poradnik o informacje z zakresu profilaktyki i leczenia chorób piersi.
By zrozumieć swoje ciało, potrzebujemy kierunkowskazu i wsparcia. Ten poradnik takim kierunkowskazem i wsparciem dla każdej kobiety właśnie jest.