Poradnik o Zdrowiu Kobiet  Wiedza z pierwszej ręki! 

To 10 tematycznych rozdziałów w formie wywiadów przeprowadzonych z lekarzami, położną, fizjoterapeutką i onkobohaterką.  Autorka – Marzena Michalec – pyta ekspertów o kwestie związane z nami, kobietami. Tematy, które porusza podczas dziesięciu rozmów, dotyczą piersi, pochwy, sromu, hormonów, ciąży, menopauzy, a także profilaktyki i leczenia chorób stricte kobiecych. 

Rozdziały poradnika

I ROZDZIAŁ Kobieta bez bólu, cz. 1, Endometrioza
  • Jakie objawy mogą towarzyszyć chorobie? 
  • Jak ją zdiagnozować i leczyć? 
  • Czy choroba może mieć wpływ na ciążę? 
  • Jak możemy się przed nią ochronić?
II ROZDZIAŁ Kobieta bez bólu, cz. 2 Wulwodynia i dyspareunia
  • Co to jest wulwodynia? 
  • Jak poradzić sobie z bólem sromu?
  • Bolesnym seks
  •  Kobiece pożądanie. Jak je rozpalić?
III ROZDZIAŁ Wirus HPV i inne zagrożenia
  • Jak można zarazić się wirusem HPV? 
  • Jakie testy wykonać by czuć się bezpiecznie? 
  • Rak szyjki macicy – jak mu zapobiec i jak go leczyć?
  • Chlamydia – czy może być groźna?

 

IV ROZDZIAŁ Ciąża i poród, W szczególe i ogóle
  • Ochrona krocza w czasie porodu
  • Czy w ciąży można się szczepić?
  • Jak łagodzić ból porodowy?
  • Co ma wpływ na wielkość brzucha w ciąży?
V ROZDZIAŁ Piersi, Jak o nie dbać i jak je leczyć?
  • Mammografia czy USG – co wybrać? 
  • Czy antykoncepcja zwiększa ryzyko wystąpienia raka piersi? 
  • Czy rak ma coś wspólnego z wielkością piersi? 
  • Dlaczego nie ma 100% skutecznego leku na raka?
VI ROZDZIAŁ Apteka bez tajemnic, Recepty i tabletki
  • Jakich leków nie lubi słońce? 
  • Dlaczego leki refundowane mają różny poziom odpłatności?
  • Czy leki bez recepty można przedawkować 
  • Czy tabletki antykoncepcyjne mają interakcje z pożywieniem?
ROZDZIAŁ VII Jajniki i hormony, Z biegiem hormonów
  • Jaką funkcję pełnią jajniki? 
  • Co oznacza tzw. niska rezerwa jajnikowa? 
  • Kiedy warto wykonać badania hormonalne? 
  • Przedwczesna menopauza – jak ją rozpoznać?
VIII ROZDZIAŁ Fizjoterapia kobieca, Dla zdrowia mięśni dna miednicy
  • Jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy?
  • Jaki wpływ na kobiece ciało ma stres?
  • Jak pracować z blizną? 
  • Jak naturalnie dbać o kobiece zdrowie?
IX ROZDZIAŁ Biust w równowadze, Piersi dobrze ubrane
  • Jak dobrać biustonosz jeśli mamy asymetryczne piersi?
  • Staniki i gorsety dla Amazonek – jakie mamy możliwości?  
  • Co dokładnie kryje się pod numerem biustonosza? 
  • Czy rozmiar stanika przypisany jest biustom na zawsze?
X ROZDZIAŁ Rak piersi, Z doświadczenia onkopacjentki
  • Co zmobilizowało Patrycję by się zbadać?  
  • Jaką strategię mentalną przyjąć w chorobie?
  • Jakie były wskazania do mastektomii?
  • O trudnej decyzji w sprawie chemioterapii
Autorka książki

Kobieta w Biegu 

  Marzena Michalec

Inicjatorka największego biegowego wydarzenia stworzonego z myślą o paniach – Biegu Kobiet Zawsze Pier(w)si. W 2016 r. wykryła u siebie guza w piersi. To doświadczenie stało się dla niej impulsem, aby zaangażować się w edukację kobiet w zakresie profilaktyki raka piersi oraz by wspierać je w potrzebie, co czyni z sukcesami w ramach charytatywnych działań fundacji „W Biegu”.

Poradnik o Zdrowiu Kobiet  Wiedza z pierwszej ręki! 

  Forma pytań i odpowiedzi

10 rozdziałów napisanych we współpracy z najlepszymi specjalistami w swojej dziedzinie, którzy odpowiadają na pytania, m.in.

  • Sikanie – jak robić to prawidłowo?
  • Nietrzymanie moczu – jak sobie pomóc?
  • Nacięcia krocza – praca z blizną 
  • Co to jest wulwodynia i dyspareunia?
  • Dlaczego seks boli?
  • Kulki gejszy – hit czy kit?
  • Jak przygotować ciało na menopauzę?
  • Endometrioza – jak ją zdiagnozować i leczyć?
  • Okiełznać hormony – tarczyca pod lupą
OPINIE

Co inni sądzą o poradniku?  

Do tej pory nie spotkałem się z takim poradnikiem, który w przystępny sposób przedstawia wiedzę o zdrowiu kobiet. Jako ginekolog widzę ogromną potrzebę rozmawiania z Pacjentkami na temat profilaktyki, a Poradnik o Zdrowiu Kobiet, skonstruowany w formie pytań i odpowiedzi bardzo to ułatwia.

dr n.med. Wojciech Homola specjalista ginekologii i położnictwa

Przeczytałam książkę jeszcze przed oddaniem do druku i powiem jedno: kawał dobrej roboty! Dowiedziałam się z niej wiele ciekawych rzeczy, zmobilizowałam się do umówienia się na wizytę u ginekologa i to jest największy sukces tego poradnika!

Grażyna Kościelna, uczestniczka biegu kobiet

Dzielenie się wiedzą w przystępny i zrozumiały sposób to klucz do szerzenia skutecznej profilaktyki. Jest mi niezmiernie miło, że mogłem uzupełnić ten poradnik o informacje z zakresu profilaktyki i leczenia chorób piersi. 

dr n. med. Paweł Pyka chirurg, onkolog

By zrozumieć swoje ciało, potrzebujemy kierunkowskazu i wsparcia. Ten poradnik takim kierunkowskazem i wsparciem dla każdej kobiety właśnie jest.  

dr n.med. Ewa Baszak-Radomańska, ginekolog-położnik, seksuolog

Nasze strony wykorzystują pliki cookies (ciasteczka). Obiecujemy, że wszystkie są FIT :)
Polityka Prywatności
Jak wyłączyć ciasteczka
AKCEPTUJĘ